Vélo route - Cyclisme, cyclosport, courses pros et photos

Premier entraînement "sérieux" depuis bien longtemps avec un exercice de type interval training, aussi appelé fractionné.

J'utilise le modèle Gimenez dont parle Frédéric Grappe dans son bouquin. Même si cet exercice est bien plus évident à faire avec un capteur de puissance, j'utilise l'échelle E.S.I.E pour réaliser les intervalles. Et pour la première fois depuis plus de 3 ans que je possède mon Polar S725X, j'ai utilisé sa fonction exercice qui permet de programmer des intervalles à l'avance !

Aussi prudents sommes-nous, aucun de nous n'est à l'abri d'un accid ent.
Et même s'il ne faut pas toujours penser au pire, sinon nous ne sortirions plus, il est important de penser à avoir sur soi des informations qui seront sans doute très utiles au services de secours au cas où vous ne seriez pas en mesure de communiquer avec eux.

J'en ai déjà parlé dans l'article "Quels papiers avoir sur soi pour la pratique du vélo ?', j'ai toujours sur moi un papier indiquant les principaux renseignements qui pourraient être utiles en cas d'accident. J'ai décidé aujourd'hui de formaliser cela de manière plus propre et je le mets à votre disposition au travers d'un formulaire PDF que vous pourrez compléter sur votre ordinateur puis imprimer.

Il y a quelques semaines déjà, je parlais du rythme d'entraînement des cyclosportifs bien trop élevé en hiver.

Nouvelle preuve hier avec mon propre club, que je suis allé rejoindre en partant de nuit, à 8h du matin, pour parcourir les 18kms qui me séparent du lieu de départ.

Motivé comme tout, je suis donc parti avec mes lumières malgré une température de 1°C. Mais ça fait un petit moment que je n'ai pas pu rouler avec eux, alors allons-y.

Voilà un calendrier fort utile pour tous les licenciés FSGT (et autres) de la Haute-Garonne, puisque ce dernier recense toutes les randonnées du département qui ont lieu tous les dimanches.

Un calendrier réalisé depuis quelques années par l'agence de communication toulousaine Com3'Elles. Et pour la photo de couverture, c'est une photo perso qui a été utilisée, prise lors du dernier Tour de France 2011 de passage à Cugnaux.

J'ai reçu aujourd'hui de la part de la société Ogivalring un plateau de 38 dents afin de testerle concept pour mon blog Matos Velo.

J'ai donc troqué bon habituel plateau de 36 dents pour un 38 dents ovale. Aucun problème pour le montage......

Amis cyclistes passionnés de belles aventures, voici un petit livre qui devrait vous plaire ?
J'ai en effet eu droit à Noël aux 3 bouquins de Guillaume Prébois (le tour du monde en 80 jours et à vélo, Brouillard sur l'Angliru et Moonrider). J'ai commencé par le Tour du monde.

Cela fait déjà longtemps que j'ai entendu parler de Guillaume Prébois, ce journaliste qui avait fait le pari (réussi) de faire le Tour de France seul et à l'eau claire.