Aller au contenu |
Aller au menu |
Aller à la recherche
dimanche 27 janvier 2013
Par Guillaume ROBERT le dimanche 27 janvier 2013, 13:22 - Entraînements
Après un peu plus de 5 semaines d'arrêt, cette semaine a sonné l'heure de la reprise. Et même si je n'ai pas récupéré mon vélo de route, mon VTT équipé de pneus en 26x1.00 me permet de reprendre tranquillement sur les routes.
C'est sûr, le VTT n'est pas aussi intéressant pour moi, mais c'est toujours mieux que de rester à la maison sans pédaler.
vendredi 7 septembre 2012
Par Guillaume ROBERT le vendredi 7 septembre 2012, 09:05 - Entraînements
Voici une publication twitter de Fred Grappe qui m'a étonnée......car je pensais qu'un kilo en plus coûtait bien plus en énergie.
1 kg à tracter dans une montée de 7-8% c'est 5 W en plus à développer à vitesse constante.
Mais à y réfléchir, cela confirme pourquoi je n'arrivais pas à suivre Sylvain dans les cols lors de notre traversée des Pyrénées alors qu'il pèse 10kg de plus que moi (non, non, il n'est pas gros !).
jeudi 24 mai 2012
Par Guillaume ROBERT le jeudi 24 mai 2012, 10:11 - Entraînements
Ca y est, après quelques jours d'attente, les résultats de mon test d'effort sont enfin arrivés dans ma boîte aux lettres.
Première conclusion, avec 16.6% de taux de graisse pour 74.6kg, ça confirme bien ce que je disais, je dois perdre du poids. En 2006, je pesais 70kg pour 11.5% de taux de graisse. 5 ou 6kg de perdus ne seraient pas du luxe.
Pour les autres chiffres, pas de surprise....
jeudi 14 janvier 2010
Par Guillaume ROBERT le jeudi 14 janvier 2010, 08:44 - Technique
Si vous lisez régulièrement les forums cyclistes...vous verrez que les questions sur le matériel ou le gain de poids sont beaucoup plus fréquentes que celles sur l'entraînement. Nombre de cyclistes ou cyclosportifs sont prêts à gagner quelques grammes sur leur vélo plutôt que de modifier leur façon de s'entraîner. Et pourtant...
lundi 20 juillet 2009
Par Guillaume ROBERT le lundi 20 juillet 2009, 16:29 - Divers
C'est l'incroyable performance réalisée par Alberto Contador dans la montée de Verbier, hier.
dimanche 5 avril 2009
Par Guillaume ROBERT le dimanche 5 avril 2009, 18:08 - Entraînements
Dernière semaine avant la Passageoise, programme donc allégé....faut en garder sous le pied.
lundi 30 mars 2009
Par Guillaume ROBERT le lundi 30 mars 2009, 20:54 - Entraînements
Je commence à nouveau la semaine malade....
dimanche 29 mars 2009
Par Guillaume ROBERT le dimanche 29 mars 2009, 15:37 - Entraînements
Les températures sont un peu redescendues, mais rien de dramatique...
lundi 23 mars 2009
Par Guillaume ROBERT le lundi 23 mars 2009, 19:58 - Entraînements
Beau temps prévu jusqu'à vendredi, mais saignée pour continuer à traiter mon hémochromatose jeudi, donc....pas de vélo ni de muscu pour jeudi et vendredi.....
mardi 17 mars 2009
Par Guillaume ROBERT le mardi 17 mars 2009, 16:06 - Entraînements
9x (1mn à I5 + 4mn à I3).....
« billets précédents - page 1 de 2
Guillaume Robert, blogueur toulousain et cyclosportif sans prétention, créateur du site Matos Vélo
Cycloblog, mon premier blog vélo, est une tribune personnelle où je parle de divers sujets relatifs au vélo, mais pas de matériel. Comptes rendus de sorties, actualité cyclistes, sécurité, coups de coeur et coups de gueules et tout ce qui se rapporte de plus ou moins loin au vélo. Que ce soit pour parler de cyclisme, vélo, bicyclette, biclou, que vous soyez cyclosportif, coursier, cyclotouriste ou simple passionné...peu importe, ici, le deux roues est roi !
Derniers commentaires