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J'ai réalisé hier un test à l'effort à l'hôpital Larrey de Toulouse, dans le service de Médecine du Sport du Professeur Rivière.
C'est le docteur Olivier GALERA qui a effectué ce test. Je n'avais jusqu'à présent effectué que des tests à l'effort avec méthode indirecte pour détermination de la VO2Max et sur un vélo pas spécialement adapté.
Là, j'ai eu droit au top du top en ce qui concerne le test puisqu'il s'agit du même test que réalisent certains coureurs professionnels.

Au menu, détermination de la VO2Max par méthode directe, analyse du taux de lactates à chaque palier pour déterminer mon seuil anaérobie, le tout sur mon propre vélo équipé pour l'occasion d'un Powertap.
Il ne faut pas s'attendre à des résultats extraordinaires ! Je ne fais pas attention à ce que je mange (74.6kg contre 70kg sur mon dernier test en 2008) et je n'ai jamais dépassé les 310W sur mes précédents tests.

Avec en prime, quelques photos et vidéos réalisées par ma femme où vous entendrez notamment les explications du Dr Galera à ses collègues....et ses encouragements !

Un billet qui m'est venu à l'esprit suite aux nombreux articles que je vois paraître tout au long de l'année dans le journal concernant des licenciés sportifs de plus de 35 ans faisant des crises cardiaques durant un entraînement, avec des conséquences souvent dramatiques (sinon, ça ne passerai pas dans le journal).

Des accidents cardiaques qui remettent en cause l'attribution des certificats médicaux en vue de licences sportives.

Vous entendez sans doute souvent parler de seuil anaérobie ou seuil aérobie sans vraiment savoir à quoi cela correspond. Voilà qui devrait vous éclairer un peu.