Vélo route - Cyclisme, cyclosport, courses pros et photos

Blog d'un cyclosportif sans prétentions. Comptes rendus de cyclosportives, photos, entraînement, matériel, news,...

Aller au contenu | Aller au menu | Aller à la recherche

 

Mot-clé - interval training

Fil des billets - Fil des commentaires

dimanche 5 avril 2009

Entraînement semaine 15

Dernière semaine avant la Passageoise, programme donc allégé....faut en garder sous le pied.

Lire la suite...

lundi 30 mars 2009

Entraînement semaine 14

Je commence à nouveau la semaine malade....

Lire la suite...

dimanche 29 mars 2009

Résumé semaine 13

Les températures sont un peu redescendues, mais rien de dramatique...

Lire la suite...

lundi 23 mars 2009

Entraînement semaine 13

Beau temps prévu jusqu'à vendredi, mais saignée pour continuer à traiter mon hémochromatose jeudi, donc....pas de vélo ni de muscu pour jeudi et vendredi.....

Lire la suite...

dimanche 22 mars 2009

Résumé semaine 12

Excellent temps toute la semaine et donc....bon travail

Lire la suite...

mardi 17 mars 2009

Interval Training selon Frédéric Grappe

9x (1mn à I5 + 4mn à I3).....

Lire la suite...

lundi 16 mars 2009

Entraînement semaine 12

Très beau temps prévu toute la semaine....et vu que la forme est revenue.....

Lire la suite...

lundi 9 mars 2009

Entraînement semaine 11

Fin de maladie en vue et beau temps en perspective, voilà de quoi se remettre à rouler.

Lire la suite...

mardi 24 février 2009

L'interval Training pour brûler vos graisses

Quelques publications scientifiques viennent de faire la démonstration de l'infuence des entrainements par intervals training ou intermittence sur la mobilisation des lipides.

Lire la suite...

samedi 21 février 2009

Résumé semaine 08

Cette semaine aura essentiellement été faite de musculation en salle.

Lire la suite...

- page 2 de 3 -