Dernière semaine avant la Passageoise, programme donc allégé....faut en garder sous le pied.
dimanche 5 avril 2009
Entraînement semaine 15
Par Guillaume ROBERT le dimanche 5 avril 2009, 18:08 - Entraînements
Mot-clé - interval training
lundi 30 mars 2009
Entraînement semaine 14
Par Guillaume ROBERT le lundi 30 mars 2009, 20:54 - Entraînements
Je commence à nouveau la semaine malade....
dimanche 29 mars 2009
Résumé semaine 13
Par Guillaume ROBERT le dimanche 29 mars 2009, 15:37 - Entraînements
Les températures sont un peu redescendues, mais rien de dramatique...
lundi 23 mars 2009
Entraînement semaine 13
Par Guillaume ROBERT le lundi 23 mars 2009, 19:58 - Entraînements
Beau temps prévu jusqu'à vendredi, mais saignée pour continuer à traiter mon hémochromatose jeudi, donc....pas de vélo ni de muscu pour jeudi et vendredi.....
dimanche 22 mars 2009
Résumé semaine 12
Par Guillaume ROBERT le dimanche 22 mars 2009, 17:11 - Entraînements
Excellent temps toute la semaine et donc....bon travail
mardi 17 mars 2009
Interval Training selon Frédéric Grappe
Par Guillaume ROBERT le mardi 17 mars 2009, 16:06 - Entraînements
9x (1mn à I5 + 4mn à I3).....
lundi 16 mars 2009
Entraînement semaine 12
Par Guillaume ROBERT le lundi 16 mars 2009, 06:05 - Entraînements
Très beau temps prévu toute la semaine....et vu que la forme est revenue.....
lundi 9 mars 2009
Entraînement semaine 11
Par Guillaume ROBERT le lundi 9 mars 2009, 18:47 - Entraînements
Fin de maladie en vue et beau temps en perspective, voilà de quoi se remettre à rouler.
mardi 24 février 2009
L'interval Training pour brûler vos graisses
Par Guillaume ROBERT le mardi 24 février 2009, 12:26 - Technique
Quelques publications scientifiques viennent de faire la démonstration de l'infuence des entrainements par intervals training ou intermittence sur la mobilisation des lipides.
samedi 21 février 2009
Résumé semaine 08
Par Guillaume ROBERT le samedi 21 février 2009, 22:56 - Entraînements
Cette semaine aura essentiellement été faite de musculation en salle.
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