Vélo route - Cyclisme, cyclosport, courses pros et photos

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Mot-clé - musculation

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dimanche 15 novembre 2009

Résumé semaine 46

De la musculation toujours et de l'intensité en VTT.

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lundi 9 novembre 2009

Entraînement semaine 46

Toujours du foncier et de la musculation...mais de l'intensité légère quand même, notamment en VTT. L'intensité permettra d'éviter le fameux effet diesel tant redouté. Il a été maintes fois démontré que faire de l'intensité assez rapidement après la coupure ne "crame" pas un coureur pour la saison suivante.

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dimanche 8 novembre 2009

Résumé semaine 45

Après une grosse coupure, ça revient tout doucement. Mais la pluie m'empêche de faire des sorties en vélo...donc, salle de musculation.

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lundi 26 octobre 2009

Entraînement semaine 44

Reprise après deux semaines de repos complet, sans aucun sport. Contrairement aux autres années où je ne faisais pendant deux mois que du foncier, je vais cette année continuer un peu de force, mon point faible, que ce soit dans des bosses ou en salle. Mais 80% du travail se fera quand même en foncier.

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lundi 19 octobre 2009

Entraînement semaine 43

En déplacement sur toute la semaine encore.....

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dimanche 18 octobre 2009

Résumé semaine 42

J'ai donc été en déplacement toute le semaine sur Paris...mais pas grave, cela correspond à ma période de coupure.

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lundi 12 octobre 2009

Entraînement semaine 42

En déplacement jusqu'à Vendredi....et coupure

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dimanche 11 octobre 2009

Résumé semaine 41

Semaine plaisir....

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lundi 5 octobre 2009

Entraînement semaine 41

Dernière vraie semaine d'entraînement avant coupure....donc, je me fait plaisir, je roule comme je veux...

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dimanche 4 octobre 2009

Résumé semaine 40

De la lassitude et du boulot...peu de vélo donc.

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