Entraînement semaine 44
Par le lundi 26 octobre 2009 12:40 - Entraînements - Cet article a été lu 1221 fois. Commentaires : 0 .
Reprise après deux semaines de repos complet, sans aucun sport. Contrairement aux autres années où je ne faisais pendant deux mois que du foncier, je vais cette année continuer un peu de force, mon point faible, que ce soit dans des bosses ou en salle. Mais 80% du travail se fera quand même en foncier.
Mardi -> Musculation en salle
Mercredi -> Sortie club 2h en foncier
Jeudi -> Musculation en salle
Vendredi -> Musculation en salle
Samedi -> Sortie 2h en club
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