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Par le dimanche 15 novembre 2009 20:21 - Entraînements - Cet article a été lu 950 fois. Commentaires : 0 .
De la musculation toujours et de l'intensité en VTT.
Lundi -> Musculation avec presse 2x15 à 40 et 60kg et 1x15 à 80kg. Et toujours un travail sur le haut du corps.
Jeudi -> 1h de foncier.
Vendredi -> 1h30 de foncier
Samedi -> 2h de foncier
Dimanche -> Randonnée. 3h20 à 141puls/min.
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Guillaume Robert, blogueur toulousain et cyclosportif sans prétention, créateur du site Matos Vélo
Cycloblog, mon premier blog vélo, est une tribune personnelle où je parle de divers sujets relatifs au vélo, mais pas de matériel. Comptes rendus de sorties, actualité cyclistes, sécurité, coups de coeur et coups de gueules et tout ce qui se rapporte de plus ou moins loin au vélo. Que ce soit pour parler de cyclisme, vélo, bicyclette, biclou, que vous soyez cyclosportif, coursier, cyclotouriste ou simple passionné...peu importe, ici, le deux roues est roi !
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