décembre 2008

mercredi 31 décembre 2008

2008 en chiffres

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lundi 29 décembre 2008

Entrainement semaine 01 et 02

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dimanche 28 décembre 2008

A nouveau des sorties avec Castelginest + résumé semaine 52

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jeudi 25 décembre 2008

Brouillard, 0 degrés...même pas froid !!

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lundi 22 décembre 2008

Après le rhume, le brouillard

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dimanche 21 décembre 2008

Entrainement semaine 52

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jeudi 18 décembre 2008

Semaine 51 = maudit rhume

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mardi 16 décembre 2008

Respect auto vélo

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lundi 15 décembre 2008

Entrainement semaine 51

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dimanche 14 décembre 2008

Hémochromatose et sport intensif

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Shimano Di2 - le Dura Ace électrique

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samedi 13 décembre 2008

Shimano Dura Ace 2009

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vendredi 12 décembre 2008

Résumé semaine 50

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Quels pneus pour mon vélo en 2009 ?

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jeudi 11 décembre 2008

Mon Ariégeoise 2008 - 106kms et 2500m de dénivelé

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mardi 9 décembre 2008

Mon Albigeoise 2008 - 113kms et 1500m de dénivelé

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lundi 8 décembre 2008

Entrainement semaine 50

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Résumé semaine 49

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Ma Ronde Castraise 2008 - 145kms et 2100m de dénivelé

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dimanche 7 décembre 2008

Ma Passageoise 2008 - 135kms pour 1200m de dénivelé

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samedi 6 décembre 2008

La randonnée du Capitole Vélo Club Castelginest en faveur du Téléthon

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Clichés Ariégeoise 2007

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Ariégeoise 2007 - 101kms

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vendredi 5 décembre 2008

La Passageoise 2007 : 136kms et 1500m de dénivelé

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jeudi 4 décembre 2008

Semaine 49 trop pluvieuse

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La Ronde Castraise 2006 : 145kms pour 1800m de dénivelé

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mercredi 3 décembre 2008

Le VTT pour faire de l'intensité

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mardi 2 décembre 2008

Clichés Ariégeoise 2005

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Clichés La Jalabert 2004

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Clichés Ariégeoise 2004

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La Passageoise 2006 - 136kms et 1650m de dénivelé

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lundi 1 décembre 2008

Echelle E.S.I.E. (Estimation Subjective de l’Intensité de l’Exercice)

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