mercredi 31 décembre 2008

2008 en chiffres

lundi 29 décembre 2008

Entrainement semaine 01 et 02

dimanche 28 décembre 2008

A nouveau des sorties avec Castelginest + résumé semaine 52

jeudi 25 décembre 2008

Brouillard, 0 degrés...même pas froid !!

lundi 22 décembre 2008

Après le rhume, le brouillard

dimanche 21 décembre 2008

Entrainement semaine 52

jeudi 18 décembre 2008

Semaine 51 = maudit rhume

mardi 16 décembre 2008

Respect auto vélo

lundi 15 décembre 2008

Entrainement semaine 51

dimanche 14 décembre 2008

Hémochromatose et sport intensif

Shimano Di2 - le Dura Ace électrique

samedi 13 décembre 2008

Shimano Dura Ace 2009

vendredi 12 décembre 2008

Résumé semaine 50

Quels pneus pour mon vélo en 2009 ?

jeudi 11 décembre 2008

Mon Ariégeoise 2008 - 106kms et 2500m de dénivelé

mardi 9 décembre 2008

Mon Albigeoise 2008 - 113kms et 1500m de dénivelé

lundi 8 décembre 2008

Entrainement semaine 50

Résumé semaine 49

Ma Ronde Castraise 2008 - 145kms et 2100m de dénivelé

dimanche 7 décembre 2008

Ma Passageoise 2008 - 135kms pour 1200m de dénivelé

samedi 6 décembre 2008

La randonnée du Capitole Vélo Club Castelginest en faveur du Téléthon

Clichés Ariégeoise 2007

Ariégeoise 2007 - 101kms

vendredi 5 décembre 2008

La Passageoise 2007 : 136kms et 1500m de dénivelé

jeudi 4 décembre 2008

Semaine 49 trop pluvieuse

La Ronde Castraise 2006 : 145kms pour 1800m de dénivelé

mercredi 3 décembre 2008

Le VTT pour faire de l'intensité

mardi 2 décembre 2008

Clichés Ariégeoise 2005

Clichés La Jalabert 2004

Clichés Ariégeoise 2004

La Passageoise 2006 - 136kms et 1650m de dénivelé

lundi 1 décembre 2008

Echelle E.S.I.E. (Estimation Subjective de l’Intensité de l’Exercice)