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Velodroid, une application Android à découvrir !

screenshot003.pngJe vous propose aujourd'hui de découvrir une application réalisée pour tous les possesseurs d'un smartphone Android, Velodroid.

bike_73x73.pngVelodroid est une application qui vous permettra, grâce au GPS intégré dans votre Smartphone et grâce à sa connectivité internet, de connaître à tout moment votre vitesse, distance parcourue, % de pente, etc....
Comme vous pouvez le voir dans les captures d'écran ci-dessous...

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Gain de poids ou meilleur entraînement ?

Si vous lisez régulièrement les forums cyclistes...vous verrez que les questions sur le matériel ou le gain de poids sont beaucoup plus fréquentes que celles sur l'entraînement. Nombre de cyclistes ou cyclosportifs sont prêts à gagner quelques grammes sur leur vélo plutôt que de modifier leur façon de s'entraîner. Et pourtant...

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Entraînement semaine 39

Après semaines passées à moins s'entraîner....je vais tenter de m'y remettre car un ami m'a convaincu de participer à une course FSGT à la mi-octobre (s'il fait beau). Toujours de la muscu quand même.

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Mieux grimper des cols quand on n'a pas de col sous la main

Voilà un sujet qui revient souvent....à savoir, comment s'améliorer pour la montée des cols...quand on a aucun col sous la main. Voilà une technique qui vaut ce qu'elle vaut mais qui semble porter ses fruits.

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Entraînement semaine 21

Il ne me reste plus qu'un peu plus d'un mois pour bien me préparer pour l'Ariégeoise. Beau temps toute la semaine normalement.....

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Entraînement semaine 20

Température printannières...mais légère fatigue, je vais donc lever le pied.

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Entraînement semaine 14

Je commence à nouveau la semaine malade....

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Entraînement semaine 13

Beau temps prévu jusqu'à vendredi, mais saignée pour continuer à traiter mon hémochromatose jeudi, donc....pas de vélo ni de muscu pour jeudi et vendredi.....

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Résumé semaine 12

Excellent temps toute la semaine et donc....bon travail

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Interval Training selon Frédéric Grappe

9x (1mn à I5 + 4mn à I3).....

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