» Catégorie : Entraînements

Résumé semaine 46

De la musculation toujours et de l'intensité en VTT.

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Entraînement semaine 46

Toujours du foncier et de la musculation...mais de l'intensité légère quand même, notamment en VTT. L'intensité permettra d'éviter le fameux effet diesel tant redouté. Il a été maintes fois démontré que faire de l'intensité assez rapidement après la coupure ne "crame" pas un coureur pour la saison suivante.

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Résumé semaine 45

Après une grosse coupure, ça revient tout doucement. Mais la pluie m'empêche de faire des sorties en vélo...donc, salle de musculation.

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Entraînement semaine 45

Pluie prévue pour toute la semaine...

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Résumé semaine 44

Cette semaine de reprise s'est faite avec le beau temps...ça aide à s'y remettre....

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Entraînement semaine 44

Reprise après deux semaines de repos complet, sans aucun sport. Contrairement aux autres années où je ne faisais pendant deux mois que du foncier, je vais cette année continuer un peu de force, mon point faible, que ce soit dans des bosses ou en salle. Mais 80% du travail se fera quand même en foncier.

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Résumé semaine 43

Comme prévu....rien au niveau sport....

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Entraînement semaine 43

En déplacement sur toute la semaine encore.....

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Résumé semaine 42

J'ai donc été en déplacement toute le semaine sur Paris...mais pas grave, cela correspond à ma période de coupure.

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Entraînement semaine 42

En déplacement jusqu'à Vendredi....et coupure

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