» Mot-clé : musculation

Entraînement semaine 40

La fin de la saison approche...la saturation aussi. Entraînements de plus en plus légers donc....pour une coupure vélo de 2 semaines prévue fin octobre.

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Entraînement semaine 39

Après semaines passées à moins s'entraîner....je vais tenter de m'y remettre car un ami m'a convaincu de participer à une course FSGT à la mi-octobre (s'il fait beau). Toujours de la muscu quand même.

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Résumé semaine 38

Suite à ma chute, pas de vélo jusqu'à mercredi. Ensuite, de la pluie, du boulot et l'organisation de la randonnée de mon club, la Flèche Occitane.

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Résumé semaine 37

Musculation et reprise tranquille...

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Entraînement semaine 37

Reprise progressive....avec peut-être un nouvel objectif samedi...

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Résumé semaine 36

De moins en moins sérieux...

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Résumé semaine 32

Semaine orientée sur du dénivelé.

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Entraînement semaine 32

Barousse Balès en fin de semaine, je vais donc remettre mes braquets montagne et grimper des côtes encore et encore pour me réhabituer à ce braquet en montant.

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Résumé semaine 31

Une semaine axée sur la montée de bosses donc....

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Entraînement semaine 31

Je vais finalement faire une autre cyclo.....dans deux semaines, la Barousse Balès. Je vais donc axer ma préparation sur les bosses à nouveau.

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