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Par le lundi 3 août 2009 08:07 - Entraînements - Cet article a été lu 1047 fois. Commentaires : 0 .
Barousse Balès en fin de semaine, je vais donc remettre mes braquets montagne et grimper des côtes encore et encore pour me réhabituer à ce braquet en montant.
Mardi -> Séance de 5 grimpées d'une côte de 1.5km à 7%
Mercredi -> Sortie longue de 2h30
Jeudi -> Musculation
Samedi -> Déblocage
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Guillaume Robert, blogueur toulousain et cyclosportif sans prétention, créateur du site Matos Vélo
Cycloblog, mon premier blog vélo, est une tribune personnelle où je parle de divers sujets relatifs au vélo, mais pas de matériel. Comptes rendus de sorties, actualité cyclistes, sécurité, coups de coeur et coups de gueules et tout ce qui se rapporte de plus ou moins loin au vélo. Que ce soit pour parler de cyclisme, vélo, bicyclette, biclou, que vous soyez cyclosportif, coursier, cyclotouriste ou simple passionné...peu importe, ici, le deux roues est roi !
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