Pas une seule minute de sport cette semaine...
samedi 28 février 2009
Résumé semaine 09
Par Guillaume ROBERT le samedi 28 février 2009, 09:51
Entraînements
lundi 23 février 2009
Entraînement semaine 09
Par Guillaume ROBERT le lundi 23 février 2009, 06:02
Semaine amputée de 50%, je ne reviens que le mercredi dans la soirée de mes congés.
samedi 21 février 2009
Résumé semaine 08
Par Guillaume ROBERT le samedi 21 février 2009, 22:56
Cette semaine aura essentiellement été faite de musculation en salle.
lundi 16 février 2009
Entraînement semaine 08
Par Guillaume ROBERT le lundi 16 février 2009, 07:26
Semaine incomplète puisque je pars en congés quelques jours en Bretagne sans le vélo à partir de Vendredi. Désormais, je laisse tomber le travail de force exclusif que je vais travailler en salle.
samedi 14 février 2009
Résumé semaine 07
Par Guillaume ROBERT le samedi 14 février 2009, 15:07
Allègement léger du programme vélo vu que je commence la musculation en salle...
mardi 10 février 2009
Musculation en salle
Par Guillaume ROBERT le mardi 10 février 2009, 10:34
Première séance de muscu aujourd'hui.
lundi 9 février 2009
Nouveau record sur le plat avec 76,8km/h
Par Guillaume ROBERT le lundi 9 février 2009, 14:55
Sortie de récup tranquille de 32kms pour éliminer les lactates accumulés hier ! Mais j'en ai profité pour réaliser mon exercice favori, la pointe de vitesse derrière semi-remorque....
Entraînement semaine 07
Par Guillaume ROBERT le lundi 9 février 2009, 07:31
Toujours le même tableau de marche en augmentant la difficulté.
dimanche 8 février 2009
Résumé semaine 06
Par Guillaume ROBERT le dimanche 8 février 2009, 12:09
Entre mon boulot et le temps.....pratiquement rien fait cette semaine encore. Dommage...
lundi 2 février 2009
Entraînement semaine 06
Par Guillaume ROBERT le lundi 2 février 2009, 07:22
Cette semaine, si le temps le permet, je prévois de modifier un peu mon travail au seuil.
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