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Vélo réparé, reprise de l'entraînement

Velo-complet.jpgCa y est, après quasiment deux mois sans avoir pu enfourcher mon vélo de route, j'ai enfin pu cet après-midi rouler avec.
Le vélociste chez qui je l'ai amené à réparer vendredi matin a tenu les délai et j'ai pu le récupérer hier soir. Pas grand chose de fait dessus, simplement le dévoilage des deux roues et la patte de dérailleur qui a été redressée.
Le reste attendra le remboursement de l'assurance....qui n'interviendra sans doute pas avant plusieurs mois !
J'ai par contre réussi à "réparer" les Keo Blade Ti !

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Vends cardiofréquencemètre Polar s725x + kit cadence + clé infrarouge

Polar-S725X.jpgJe vends montre cardiofréquencemètre Polar S725X, cause achat nouveau modèle.

Fonctionne parfaitement. Pile + joint montre changé le 15/10/2012 (25€).
Ceinture Polar neuve (valeur 39€)
Livrée dans boîte d'origine avec tous les accessoires, mode d'emploi et CD Polar Protrainer 5.

Accessoires :

  • Capteur de vitesse
  • Capteur de cadence
  • Support vélo Polar
  • Clé USB interface infrarouge Polar (valeur 39€) compatible Windows 7 et Windows 8

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Rythme cardiaque nocturne

Nuit-21-03-12.pngCertains, en lisant cet article, vont sans doute penser que je suis tordu, et il n'auront sans doute pas complètement tord.
Mais étant passionné par le fonctionnement du corps humain, j'ai voulu savoir comment se comportait mon coeur durant toute une nuit. Et comme je suis équipé d'un cardio Polar S725X qui me permet de l'enregistrer, j'ai, la nuit dernière, porté mon cardio pour voir jusqu'où descendait mon coeur en fréquence et si le rythme était stable.

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Premier fractionné de type Gimenez de l'année

Gimenez-23-01-2012.jpgPremier entraînement "sérieux" depuis bien longtemps avec un exercice de type interval training, aussi appelé fractionné.

J'utilise le modèle Gimenez dont parle Frédéric Grappe dans son bouquin. Même si cet exercice est bien plus évident à faire avec un capteur de puissance, j'utilise l'échelle E.S.I.E pour réaliser les intervalles. Et pour la première fois depuis plus de 3 ans que je possède mon Polar S725X, j'ai utilisé sa fonction exercice qui permet de programmer des intervalles à l'avance !

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