» Catégorie : Entraînements

Mon circuit d'entraînement spécial foncier sur Eurocentre

Eurocentre.jpgAvec ma nouvelle vie de papa, il faut que je trouve de nouvelles solutions pour pouvoir m'entraîner près de chez moi, notamment le soir.

Hier soir, j'ai testé un circuit d'entraînement, plutôt orienté pour le foncier (ce qui tombe bien en ce moment) dans mon village, à Castelnau d'Estrétefonds, plus précisemment, dans la zone Eurocentre.

Une zone qui présente l'avantage d'être relativement bien éclairée....et plate.

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Saison 2011 terminée

Alors que beaucoup remettent à 0 leur compteur au 1er janvier, en ce qui me concerne, c'est au 31 octobre, vieille habitude de coursier. Alors que l'année 2010 avait été franchement bonne pour moi, 2011 fut nettement plus catastrophique côté sportif.

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Petite excursion cycliste en espagne

Photo0856.jpgSuite à ma fracture de la clavicule et mon arrêt de vélo pendant près de deux mois, j'ai donc repris les entraînements il y a deux semaines, avec quelques sorties de 48kms maxi ! J'aurai normalement dû continuer ainsi, mais en ayant un peu marre de rouler seul et me trouvant en week-end prolongé dans les Pyrénées Orientales, j'ai décidé d'aller rouler avec le club d'Amélie les Bains en ce dimanche matin.

Et au final, ma sortie aura été très intense....et je n'ai pas trop fait de foncier !

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Velodroid, une application Android à découvrir !

screenshot003.pngJe vous propose aujourd'hui de découvrir une application réalisée pour tous les possesseurs d'un smartphone Android, Velodroid.

bike_73x73.pngVelodroid est une application qui vous permettra, grâce au GPS intégré dans votre Smartphone et grâce à sa connectivité internet, de connaître à tout moment votre vitesse, distance parcourue, % de pente, etc....
Comme vous pouvez le voir dans les captures d'écran ci-dessous...

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L'heure de la reprise a enfin sonné

Sortie-13-10-11.pngCa y est, j'ai enfin pu me remettre à rouler depuis hier. Mais que c'est dur !

En effet, après presque deux mois complets d'inactivité, je dois tout reprendre à zéro !

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53 jours

53 jours sans vélo. Voilà des années que cela ne m'était pas arrivé, surtout par un temps pareil.
Mais entre la naissance de mon petit Lilian et ma fracture de la clavicule intervenue le 5 septembre dernier, je n'ai vraiment pas pu rouler du tout....

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Il est où le gros ?

pese-personne-impedancemetre-beurer-bf-100.jpgIl est là, c'est moi ! Voilà ce que je me suis dit ce matin en me pesant ! 76.3kg.

Pas de vélo depuis le 19 août, la naissance de mon petit Lilian, les repas copieux qui s'accompagnent avec la visite des amis, des grands-parents, ça ne pardonne pas.

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Pour une saison râté.....c'est râté

Moi qui voyait en cette saison 2011 ma dernière grosse saison avant l'arrivée de bébé fin août....voilà que c'est râté..... Pépin physique, problèmes perso.....au final, pas une seule cyclosportive, peu de randonnées.

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Sortie sur le Canal du Midi

Canal-Midi.jpgCe week-end, mon ami Sylvain Dengreville a entrepri la folle entreprise de joindre à vélo l'Océan Atlantique à la Mer (Dune du Pilat - Narbonne Plage) via le Canal du Midi (voir son blog) sur deux jours.

Un sacré défi, mais je sais que ça ne lui fait pas peur. L'an dernier, il avait rejoint le Tourmalet de son domicile...puis était revenu. 380kms sur la journée, même pas peur.

Hier, il a terminé la première partie de son périple, après 290kms, chez lui, et il repartait ce matin, pour finir à Narbonne plage. Et voilà que je me suis dit, tiens, pourquoi ne pas l'accompagner un peu ! Malgré un rhume....pourquoi pas, c'est tout plat....

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Stage montagne du club : une reprise bien difficile

Profil-Moustajon-21-05-11.png Ce week-end avait lieu le traditionnel stage montagne organisé par mon club, le Capitole Vélo Club Castelginest.
Un stage qui avait établi son camp cette année à Moustajon, juste à côté de Bagnères de Luchon. Un stage orienté grimpée de cols donc...et je fus servi. Déjà que je suis un piètre grimpeur, là, j'ai vécu un véritable enfer en raison de mon entraînement plutôt léger depuis le début de l'année, notamment retardé par ma fracture de la clavicule.

Pour une reprise donc, 3 cols au programme, col de Peyresourde par Bagnères, col de val louron azet et col de Peyresourde par Arreau !

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