Toujours beaucoup de musculation....
dimanche 27 septembre 2009
Résumé semaine 39
Par Guillaume ROBERT le dimanche 27 septembre 2009, 21:26 - Entraînements
Mot-clé - intensité
lundi 21 septembre 2009
Entraînement semaine 39
Par Guillaume ROBERT le lundi 21 septembre 2009, 09:01 - Entraînements
Après semaines passées à moins s'entraîner....je vais tenter de m'y remettre car un ami m'a convaincu de participer à une course FSGT à la mi-octobre (s'il fait beau). Toujours de la muscu quand même.
dimanche 19 avril 2009
Randonnée de Saint Jory - Compte rendu
Par Guillaume ROBERT le dimanche 19 avril 2009, 12:36 - Randonnées
Malheureusement, je devais me lever à 7h...mais oubli de réveil, je me suis levé à 8h seulement....
lundi 9 mars 2009
Entraînement semaine 11
Par Guillaume ROBERT le lundi 9 mars 2009, 18:47 - Entraînements
Fin de maladie en vue et beau temps en perspective, voilà de quoi se remettre à rouler.
mercredi 28 janvier 2009
Intensité au seuil anaérobie sur 40mn
Par Guillaume ROBERT le mercredi 28 janvier 2009, 14:32 - Entraînements
Malgré un temps brumeux et seulement 6°, je suis parti refaire une séance au seuil comme la semaine dernière....
mardi 20 janvier 2009
Intensité au seuil sur 35mn
Par Guillaume ROBERT le mardi 20 janvier 2009, 15:49 - Entraînements
Aujourd'hui, la météo avait prévu de la pluie. A 14h, joli soleil, je décide donc de partir faire une séance au seuil pendant 35mn...
mercredi 3 décembre 2008
Le VTT pour faire de l'intensité
Par Guillaume ROBERT le mercredi 3 décembre 2008, 14:24 - Entraînements
Il est souvent conseillé aux pratiquants du vélo sur route de faire un peu de VTT l'hiver pour changer un peu et pour éviter de se diéseliser. Voici la courbe Polar de ma petite sortie d'aujourd'hui...
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