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Réapprendre la lenteur pour mieux accélérer

Lenteur.jpgLa période hivernale est traditionnellement le moment où les cyclistes roulent plus lentement, tel des ours sortant de l'hibernation. Tout au moins, pour ceux qui ont effectué leur coupure (ou pas..) et à qui la sagesse à appris que pour partir sur de bonnes bases, il fallait reprendre sur de bonnes bases foncières.

Mais force est de constater que cette sagesse ne semble exister que chez les coursiers ou anciens coursiers. Les cyclosportifs continuent quant à eux leurs perpétuelles sorties "à bloc" où l'on rentre totalement cramé à la maison "sinon, ça ne vaut pas le coup de sortir".
Pour preuve, les moments où je roule le plus lentement en ce moment, c'est avec mon ami Sylvain (sans doute le coureur le plus puissant avec qui je roule souvent).
Mais comme moi, c'est un ancien coursier...plein de sagesse (tout au moins, en ce qui concerne le cyclisme !).

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Les conseils vidéo de la Saur Sojasun

Saur-Sojasun.jpgL'équipe saur Sojasun, en partenariat avec la marque Overstim's met régulièrement en ligne des vidéos dans le but de conseiller les cyclistes sur leur entraînement.

Des conseils souvent basiques, mais qu'il est bon de rappeler. Des notions de base jusqu'au travail de force et vélocité en passant par le travail d'endurance, des vidéos très bien réalisées avec les interviews des coureurs de l'équipe qui indiquent comment ils s'entraînent.

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