Résumé semaine 32
Par Entraînements - Cet article a été lu 1419 fois. Commentaires : 1 .
le dimanche 9 août 2009 20:13 -Semaine orientée sur du dénivelé.
Mardi -> 1 côte à 7% de moyenne et 7 fois la même côte à 6.5% de moyenne sur 1km100. Total de 9kms de grimpée environ. 675m de dénivelé sur 34kms.
Jeudi -> 1 côte de 1.5km à 6% de moyenne et 6 fois la même côte à 6.5% de moyenne sur 1km100. Total de 8kms de grimpée environ. 600m de dénivelé sur 34kms.
Diamanche -> La Barousse Balès
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