» Catégorie : Entraînements

Brouillard et froid sur la région toulousaine

Guillaume-tenue-froid.jpgN'ayant pu rouler hier, j'étais décidé à aller rouler aujourd'hui. Et bien que le temps n'était pas super engageant pour sortir un cycliste (brouillard et 4°), j'y suis quand même allé.

Et surtout, j'ai monté mon plateau 38 dents Ogival....je voulais donc déjà tester.

On en peut pas dire que j'ai été embêté sur la route....et je n'ai croisé qu'un seul cycliste.

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Pas suffisant mon 50x13 ?

Canal-du-Midi-03-12-12.jpgBeau temps aujourd'hui, j'ai donc fait première sortie 2012. Du soleil et 13°, ça ne se refuse pas début janvier. Comme d'habitude, direction le Canal du Midi (dont voici une photo..une péniche décorée pour Noël) et ses berges sans voitures pour rouler sur le plat et sans faire monter le coeur.

Mais 1km après être parti, je tombe sur un semi-remorque dans un rond point qui prend la même direction que moi, je n'ai pu m'empêcher de tester ma vélocité....malgré une absence totale d'échauffement.

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Les cyclos et leur kilométrage annuel

compteur-velo-polar.jpgSi de mon côté, je remets le compteur à zéro tous les 31 octobre, pour beaucoup de cyclistes, la nouvelle année est le jour où ils font le bilan de leur année écoulée et où ils remettent à zéro leur compteur.

Et bien évidemment, fleurissent sur les forums le kilométrage annuel réalisé par les cyclosportifs. Et quelle ne fut pas ma surprise de constater qu'avec mes 7000kms annuels en moyenne (sauf cette année), je suis loin, mais alors très loin du kilométrage réalisé par certains.

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Bonne et heureuse année 2012

2012-cycloblog.jpg

Une nouvelle page se tourne avec la fin de cette année 2011.

Une année difficile côté santé avec deux fractures de la clavicule. Je termine d'ailleurs l'année avec une bronchite, même pas de quoi faire ma dernière sortie de l'année le dernier jour :-(

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Entraînement de Philippe Gilbert

Philippe-Gilbert-29-12-11.jpgVoilà une capture d'écran du SRM de Philippe Gilbert lors de sa sortie d'entraînement du 29 décembre.

5h57 à 191W de moyenne. Là encore, une capture qui mérite quelques éclaircissements et qui montre l'importance du foncier....même si Philippe Gilbert a déjà dû dépasser son travail uniquement foncier.

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Le calme sur le Canal du Midi

Canal-du-Midi-18-12-11.jpgCe matin, il faisait frais. 3° au réveil, mais heureusement, le soleil était de la partie.

Car souvent, il y a du brouillard dans le coin, à cause de la présence de ce fameux Canal du Midi et de toutes les gravières, et le froid associé au brouillard, voilà de quoi refroidir plus d'un cycliste à mettre le nez dehors. Mais ce matin, c'était parfait !

En témoigne cette photo, prise pendant la sortie. De jolies couleurs et personne à l'horizon !

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Prendre le temps

Route-Fronton.jpgDans ce monde où tout va vite, où il faut toujours courir, être en compétition avec les autres, j'ai aujourd'hui pris le temps....

1h15 de vélo à 21km/h de moyenne. Certains risquent d'en rire !

Bref, un rythme très lent, mais en concordance avec un entraînement hivernal tranquille...mais surtout avec mes aspirations du moment.

Malgré le temps gris, peu propice à prendre son pied sur le vélo, et bien je me suis régalé. Admirer les champignons sur le bord de la route que l'on ne voit souvent pas, regarder les oiseaux, les lapins....

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Réflexion sur l'entraînement foncier des cyclosportifs

Riblon.jpgPetite réflexion suite à ma lecture de l'article "Une journée d'entrainement avec Christophe Riblon" ce matin même sur le site Cyclism'Actu, concernant l'entraînement hivernal et notamment foncier des cyclosportifs.

Depuis des années, j'essaie de faire du foncier "correctement" lorsque je roule en club, mais difficile à faire, les sorties clubs sont de perpétuelles courses en général...

Et là, beaucoup devraient prendre exemple sur ces pros...qui ont un niveau nettement supérieur aux cyclosportifs (en tous cas aux cyclos que je cotoie).

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Sortie plus longue mais la forme se fait attendre

Brouillard.jpgCela faisait longtemps que je n'étais pas sorti en club.

Ce matin donc, j'ai décidé de sortir avec le club de mon village. Il fait 6° et nous sommes environ 15 à partir. Ca va faire du bien de ne pas rouler seul.

Mais dès que j'ouvre la porte, je vois que le brouillard est bien présent, comme depuis quelques jours du côté de Castelnau d'Estrétefonds. Sans doute une bonne année à brouillard encore !

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Que c'est beau le Gers

Sainte-Livrade-22-11-11.jpgPetite sortie entre 12h et 14h mardi dernier au boulot. Parti de l'Isle Jourdain, direction Ste Livrade et retour par Ségoufielle.

C'est court (23kms), mais ça fait du bien, surtout avec le beau temps (18°) et le magnifique panorama qu'offre le Gers aux cyclistes (et non cyclistes pas trop pressés).

Des routes vallonnées à souhait, souvent peu fréquentées par les automobilistes, bref, le pied.