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Entrainement semaine 03

Après une semaine où je nai pas trop roulé, je vais recommencer un peu plus bas pour réadapter le coeur.

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Entrainement semaine 51

Semaine fraîche annoncée mais sans pluie. Si le rhume veut bien me laisser tranquille....je devrais suivre correctement ce planning.

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Résumé semaine 50

Et oui, semaine déjà terminé pour moi car je ne pourrai pas rouler ce WE...mes belles-soeurs débarquent....

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Entrainement semaine 50

Bien que la semaine précédent ai été pluvieuse et que donc l'entraînement a été contrarié, on reste sur les mêmes bases.

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Le VTT pour faire de l'intensité

Il est souvent conseillé aux pratiquants du vélo sur route de faire un peu de VTT l'hiver pour changer un peu et pour éviter de se diéseliser. Voici la courbe Polar de ma petite sortie d'aujourd'hui...

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Entrainement semaine 49

Pour cette semaine, 3 sorties de prévues.

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Entrainement semaine 48

Après avoir fait du foncier depuis début octobre, je m'attaque maintenant aux entraînements un peu plus intensifs.

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