» Mot-clé : force

Entrainement semaine 52

Bien que la santé allait un peu mieux aujourd'hui, je ne suis pas sorti (dommage, temps magnifique, 9° ce matin et 12° cet après-midi) pour cause de gorge encore un tout petit peu chatouilleuse. J'ai préféré rester au chaud pour ne pas risquer de m'enrhumer à nouveau afin que je puisse rouler normalement la semaine prochaine.

En plus, j'ai déménagé une amie hier, me suis légèrement fait mal au dos...repos de rigueur donc.

Lire la suite...

Entrainement semaine 51

Semaine fraîche annoncée mais sans pluie. Si le rhume veut bien me laisser tranquille....je devrais suivre correctement ce planning.

Lire la suite...

Résumé semaine 49

Semaine très humide comme précisé sur ce billet. Mais bien rattrapée sur la fin de la semaine.

Lire la suite...

Entrainement semaine 48

Après avoir fait du foncier depuis début octobre, je m'attaque maintenant aux entraînements un peu plus intensifs.

Lire la suite...

Comment s'entraîner en hiver sur son vélo ?

Voilà une question qui revient souvent....mais qui m'interroge de plus en plus. Malgré la lecture de plusieurs bouquins....je n'ai toujours pas réellement de certitude. Pour certains, ça va être foncier....pour d'autres, VTT, d'autres choisiront la muscu....et certains préfèreront rester au chaud sur un Home Trainer....ou alors à se goinfrer devant la TV.

Lire la suite...