Rouler à jeun pour perdre du poids ?
Par Entraînements - Cet article a été lu 1318 fois. Commentaires : 1 .
le jeudi 29 avril 2010 13:54 -L'homme est ainsi fait, plus les années passent, plus sa surcharge pondérale augmente...avec de plus en plus de difficultés pour perdre cette surcharge.
Autant devant la télé, ça peut servir de coussin confortable et d'excuse pour ne pas se lever (la loi de la gravité), mais autant dans un col....c'est très pénalisant. J'ai toujours déjeuné avant de partir rouler le matin en allant au boulot....sauf aujourd'hui où j'ai tenté de faire exception.
Et bien contrairement à ce que je pensais, je n'ai pas souffert de la faim. Bien sûr, je suis resté à un rythme raisonnable et je n'ai pas profité de ces 1h15 de vélo à jeun pour faire de l'intensité ou interval training.
Donc, pas de souffrance et au moins, j'aurai tapé dans les graisses. Et après la douche, je n'avais pas plus faim que ça, j'ai à peine mangé, contrairement à mes petits déjeuners gargantuesques habituels.
Preuve en est que l'on mange sans doute beaucoup trop en temps normal....et que je risque de perdre un petit peu de poids si je multiplie ce type de sorties.
Reste à ne pas se goinfrer après la sortie...
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