Résumé semaine 40
Par Entraînements - Cet article a été lu 1298 fois. Commentaires : 0 .
le dimanche 4 octobre 2009 14:36 -De la lassitude et du boulot...peu de vélo donc.
Mardi -> 1h de musculation
Jeudi -> 1h de musculation
Vendredi -> Sortie de 2h30 à 136puls
Dimanche -> Rando de Fenouillet. 104kms en 3h16 (32km/h de moyenne) à 148puls de moyenne, mais très peu de bosses (385m de dénivelé).
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