Résumé semaine 21
Par Entraînements - Cet article a été lu 1545 fois. Commentaires : 0 .
le vendredi 22 mai 2009 10:35 -Le beau temps annoncé était de la partie, mais grosse fatigue....
Lundi -> 1h de musculation, mais 100% haut du corps, car j'avais encore les jambes douloureuses de la veille.
Mardi -> Beau temps, mais pas de jambes, grosse fatigue (peur-être à cause de ma séance d'osthéo). Je suis quand même sorti, mais 1h30 seulement à 119puls....j'aurais mieux fait de ne pas sortir. D'ailleurs, je pense que je vais rester sans pédaler demain après-midi contrairement à ce qui était prévu, mon corps semble un peu fatigué....
Jeudi -> Sortie en club tranquille...mais pas de jambes, le coeur ne monte pas, résultat, 127puls de moyenne sur 3h15. C'est décidé, je coupe jusqu'à lundi...
Finalement, après passage chez mon osthéo....coupure imposée jusqu'à mardi matin....donc, un repos forcé qui ne sera sans doute pas un luxe !
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