Entraînement semaine 09
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le lundi 23 février 2009 06:02 -Semaine amputée de 50%, je ne reviens que le mercredi dans la soirée de mes congés.
Je ne sais pas comment je vais rouler, tout dépendra du boulot que j'aurais. Mais si je peux :
Jeudi : sortie de remise en jambe après une semaine de coupure. Quelques sprints.
Vendredi : 2x (3 x 5mn) en 20/20 à 175puls avec récupération active 3mn
Samedi : sortie club
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