Résumé d'une semaine 04 à 50%
Par le lundi 26 janvier 2009 07:40 - Entraînements - Cet article a été lu 2142 fois. Commentaires : 2 .
Entre la météo et le boulot, je n'aurais effectué que 50% de l'entraînement prévu.
Mardi, 35min au seuil à 80/85% FCM. Nickel, même pas souffert comme indiqué ici.
Aujourd'hui, force avec 5x la montée d'une bosse sur 5mn sur gros braquet à 40tr/mn de moyenne. La bosse monte à 6,5%.
Hier, j'avais prévu de sortir, mais ce fut une bonne grosse tempête avec des rafales à 130km/h, et le reste de la semaine a été très pluvieux...
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