6574kms parcourus, sans compter les échauffements lors des cyclosportives, en 253h55mn, soir 25.675km/h de moyenne.

550kms par mois en moyenne et 121 sorties. Plutôt content sachant que je n'ai pas fait un seul kilomètre en juillet pour cause de retour de cadre en SAV et que j'ai pas mal galéré au niveau des entraînements à cause de mes saignées pour soigner mon hémochromatose.

L'année 2009 devrait être un peu mieux je pense. Je m'entraîne depuis un petit moment (1560kms depuis Octobre) en axant principalement mes exercices sur la force, mon gros point faible.

Mon programme reste identique à ce que j'avais dit dans ce message.