Entrainement semaine 01 et 02
Par Entraînements - Cet article a été lu 1087 fois. Commentaires : 0 .
le lundi 29 décembre 2008 06:38 -En cette période de fête où le manger gras sera la norme....deux semaines plutôt tranquilles qui viseront surtout à éliminer tout cela !
Mardi et Vendredi -> Foncier en totale lypolise. Sorties de 1h30 à 140puls de moyenne en y incluant 5 sprints de 8s toutes les demi-heure.
Samedi -> Si je sors, ce sera sans doute un peu de force
Dimanche -> Sortie club.....
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