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Mise à jour de mon fichier Excel Cyclisme

Excel.jpegVoilà 4 ans que je n'avais pas mis à jour mon fichier Cyclisme, qui compile de multiples données utiles à tous les cyclistes.
Calcul de votre hauteur de selle, de la hauteur du cadre, développements, calcul de la puissance, etc.....

Rien de scientifique, mais des données qui peuvent être utiles. Une partie du fichier sert notamment à voir les différents développements que l'on obtient sur son vélo avec telle ou telle cassette et permet de vérifier s'il y a ou non chevauchements. Mais je m'étais arrêté à 10 vitesses....la chose est désormais corrigée, puisque j'ai même poussé jusqu'à 12 vitesses.

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Hauteur de selle, étude posturale, comment régler sa position sur son vélo ?

Etude-posturale.pngVoilà un sujet qui ne manque pas d'intérêt, puisque une bonne position sur votre vélo vous permettra à la fois d'être installé confortablement, tout en vous permettant d'avoir une position la plus efficace possible dans la transmission de l'effort.
En effet, à quoi bon s'entraîner plusieurs fois par semaine, avec un cardio à la pointe, si c'est pour laisser s'envoler 5% de puissance à cause d'une mauvaise position ?
Mais être bien positionné sur son vélo n'est pas aussi simple que cela peut paraître.

Il y a les méthodes les plus empiriques, les calculs scientifiques et les études posturales.

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