Fracture de la clavicule : J+28 = reprise
Par Divers - Cet article a été lu 3712 fois. Commentaires : 4 .
le samedi 16 avril 2011 11:51 -Voilà quasiment un mois que je me suis fracturé la clavicule est ça va mieux de jour en jour. Depuis hier, j'ai enlevé les anneaux....bien que le médecin m'ai conseillé de les garder. Mais je pense que je vais continuer à les mettre la semaine au boulot car les risques sont plus grands. Concernant mon entraînement,
j'ai réussi à faire 6 séances de 30mn de Home Trainer environ. Beaucoup de foncier, mais j'ai aussi fait monter le coeur. Plus de douleur sur les deux dernières séances. J'ai donc essayé sur 1km mon vélo ce matin, essai concluant, pas de douleur. Le temps étant au beau fixe (20° et grand soleil), j'ai donc fait cette après-midi ma première sortie sur route depuis le 13 mars.
Bien que le médecin voulait que j'attende 15j d eplus...je n'ai pas pu résister. Un petit 39kms à 27,2 de moyenne pour 225m de D+...mais que ça fait du bien !
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