j'ai réussi à faire 6 séances de 30mn de Home Trainer environ. Beaucoup de foncier, mais j'ai aussi fait monter le coeur. Plus de douleur sur les deux dernières séances. J'ai donc essayé sur 1km mon vélo ce matin, essai concluant, pas de douleur. Le temps étant au beau fixe (20° et grand soleil), j'ai donc fait cette après-midi ma première sortie sur route depuis le 13 mars.

Bien que le médecin voulait que j'attende 15j d eplus...je n'ai pas pu résister. Un petit 39kms à 27,2 de moyenne pour 225m de D+...mais que ça fait du bien !