Résumé semaine 27
Par le dimanche 5 juillet 2009 17:11 - Entraînements - Cet article a été lu 1032 fois. Commentaires : 0 .
Après l'Ariégeoise, qui était mon grand rendez-vous....et vu que la semaine a été très chaude, j'ai levé le pied.
Mardi -> Récupération sur une sortie de 1h15 par 36°
Mercredi -> Reprise de la musculation après presque 3 semaines sans y aller....il faut s'y remettre.
Vendredi -> Musculation
Samedi -> Séance de force en côte
Dimanche -> Randonnée. 92kms que j'ai parcouru quasiment seul tout le long. En forme apparemment (28 de moyenne), mais le coeur restait assez bas. Je pense qu'il est temps de couper sur une semaine.
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