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Par le lundi 9 mars 2009 18:47 - Entraînements - Cet article a été lu 1109 fois. Commentaires : 0 .
Fin de maladie en vue et beau temps en perspective, voilà de quoi se remettre à rouler.
Lundi : 1h de musculation
Mardi : 1h30 de musculation
Mercredi : Sortie club, ça va sans doute être assez tranquille pour la reprise
Jeudi : Force, 5mn x 6, toujours à 40tr/mn
Vendredi : 2x (3 x 5mn) en 20/20 à 175puls avec récupération active 3mn
Dimanche : sortie club
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Guillaume Robert, blogueur toulousain et cyclosportif sans prétention, créateur du site Matos Vélo
Cycloblog, mon premier blog vélo, est une tribune personnelle où je parle de divers sujets relatifs au vélo, mais pas de matériel. Comptes rendus de sorties, actualité cyclistes, sécurité, coups de coeur et coups de gueules et tout ce qui se rapporte de plus ou moins loin au vélo. Que ce soit pour parler de cyclisme, vélo, bicyclette, biclou, que vous soyez cyclosportif, coursier, cyclotouriste ou simple passionné...peu importe, ici, le deux roues est roi !
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