En effet, ce matin, une otite s'est apparemment greffée à mon angine. J'ai donc très mal dormis, je suis séché. Je n'avais pas été malade jusqu'à présent, mais là, je cumule tout. Ca me fout les boules, surtout que du 15 au 21 Mars, je ne vais pas faire de sport non plus car en déplacement....le mois de Mars va donc être laborieux et je vais sans doute perdre pas mal d'acquis.

Mardi : 2h à 70%/75% pour du foncier en incluant 8 sprints tout à droite toutes les deux minutes

Mercredi : Force, 5mn x 6, toujours à 40tr/mn

Vendredi : 2x (3 x 5mn) en 20/20 à 175puls avec récupération active 3mn

Dimanche : sortie club

A cela, j'ajouterais au moins 3 séances de musculation.....et plus si le temps m'empêche vraiment d'aller pédaler.