Cyril Bastière, vainqueur de l'Ariégeoise 2010 - ses courbes cardiaques....
Par le samedi 3 juillet 2010 13:55 - Cyclosportives - Cet article a été lu 1926 fois. Commentaires : 0 .
Dans mon compte rendu de mon Ariégeoise 2010, j'ai eu le bonheur de voir un commentaire de Cyril Bastière, licencié au VC Pays de Langon, qui n'est autre que le vainqueur de l'Ariégeoise 2010 sur le parcours de 165kms. Outre un commentaire très sympathique à l'encontre des nombreux cyclos au niveau plus que moyen comme moi, Cyril a eu la gentillesse de m'envoyer ses courbes cardiaques et quelques commentaires.
Voici donc ses différentes courbes, sorties avec son compteur Sigma ROX9 !
Fréquence cardiaque, en rouge + vitesse en vert
Fréquence cardiaque
Vitesse
La montée de Beille
Ses commentaires :
On voit bien sur les courbes entre le 65ème et 75ème km l'effort que j'ai fait pour rentrer sur l'échappée partie dans la bosse d'avant. On voit aussi une augmentation de la moyenne des pulses à partir du 125ème km qui indique le moment à partir duquel devant la course c'est vraiment emballée. Sur la fin du col, une augmentation des pulses et de la vitesse qui indique quand je suis passé en tête à 5km de la délivrance.
Sinon quelques chiffres :
165 km (ou 167 à mon compteur) en 5h12min
161 pulses moyen dont 1h27 passées au dessus de 177 pls (ma FCM est à 193 pls et 187 pls le jours de l'Ariégeoise)
82 tours/min moyen (cadence de pédalage)
74 km de montée en 2h55min sur la totalité du parcours.
51 km de descente en 1h02min sur la totalité du parcours.
et sur la montée :
Moi j'ai 16km à mon compteur en 1h00min12sec
179 pulses moyen dont 55min passées au dessus de 177 pls.
j'arrive pas à ressortir la cadence de pédalage moyenne par contre, enfin elle doit être facile à trouver car en utilisant 2 pignons ....
Et sinon plus général :
j'avais 10246 km depuis le 1 décembre 2009 au départ de l'Ariégeoise.
Je pense avoir été complet pour tous les passionnés qui visitent ton blog.
Comme quoi, on peut être très costaud et rester humble.....
Le site de son club : www.VCPL.eu
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