Résumé semaine 22
Par Entraînements - Cet article a été lu 1065 fois. Commentaires : 0 .
le lundi 1 juin 2009 18:18 -Pas de vélo en début de semaine...car vélo en réparation et beaucoup de boulot.....et de toutes façons, le stage de fin de semaine avec mon club promet d'être assez pentu.....
Mardi -> Musculation
Mercredi -> Petite sortie de 1h45 assez tranquille pour se remettre en jambes après 1 semaine de repos.
Jeudi -> Musculation
Samedi -> Stage de vélo à Saint Sernin sur Rance, dans l'Aveyron. Une sortie assez tranquille de 149kms pour 1500m de dénivelé sur la journée, avec des pauses pour attendre tout le monde. De magnifiques paysages et de jolies bosses plus longues que ce que l'on peut voir dans le pays toulousain.
Dimanche -> Toujours à Saint Sernin sur Rance, une sortie de 92kms dans l'après-midi pour 1185m de dénivelé. Certains coureurs sont partis le matin malgré le temps très menaçants....et ont essuyé un très gros orage et sont donc rentrés après 35kms. De mon côté, j'avais préféré rester à l'abri. Toujours des bosses donc. J'ai en revanche pas mal souffert de l'entrejambe à cause de la peau de chamois de la veille qui était décousue sur 5cm environ....donc, pas de vélo le lundi mais ballade dans le pays aveyronnais avec madame.
Un autre billet entrera plus en détails sur les deux sorties de ce stage en milieu de semaine.
Derniers commentaires