Trop dangereux par grand froid à cause des brouillards givrants qui rendaient la route glissante....et ne parlons même pas de la neige. Ce serait trop bête de se casser un bras ou autre pour avoir voulu braver les éléments.

Je n'ai donc fait qu'une seule sortie, samedi après-midi (5° et beau temps), en groupe, pour 84km à 27km/h de moyenne.

Rythme assez soutenu (147puls de moyenne) puisqu'il y avait un gars de mon club de Castelginest. Mal aux jambes toute la journée d'hier.

Le reste de la semaine, à savoir lundi, mardi, samedi et dimanche, j'ai fait de la gym (renforcement musculaire) pour le haut du corps, avec notamment des exercices pour renforcer le dos, les abdos et les bras. Je n'ai jamais fait ce type de renforcement...et ça se voit, surtout pour les pompes où je n'en aligne que 12 !!! Mais ça progresse.....