Résumé semaine 33
Par le dimanche 16 août 2009 14:06 - Entraînements - Cet article a été lu 1139 fois. Commentaires : 0 .
Comme prévu, une semaine assez tranquille pour récupérer et profiter ensuite des vacances à compter d'aujourd'hui. Tout ça pour mieux repartir en Septembre.
Lundi -> 1h de récupération
Mercredi -> Sortie club avec 80km sen 3h, les jambes un peu dures et surtout, le coeur qui ne montait pas. Sans doute de la fatigue de Dimanche dernier.
Samedi -> 1h30 de vélo avec ma femme (105puls de moyenne), donc, 100% récupération.
Et puis c'est tout !
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