Mercredi -> J'ai profité de la grosse chaleur (33/34°) pour monter la côte de Castelnau à côté de chez moi 5 fois de suite, dont une fois sur gros braquet. Bonnes sensations....et 500m de dénivelé pour 25kms. Un total de 7kms d'ascension à 6.2%.

Jeudi -> Idem hier...mais j'ai monté la bosse 6x fois d'affilé cette fois-ci.

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Samedi -> Sortie de reconnaissance de la rando de Castelnau d'Estrétefonds, mais sur le circuit bleu seulement. 80kms à 128puls de moyenne.

Dimanche -> Randonnée de Castelnau d'Estrétefonds. 95kms à 33.7km/h de moyenne. Autant dire que ça n'a pas traîné tout au long du circuit. J'ai réussi à rester avec les meilleurs sur la première moitié du circuit, mais je n'ai pas pu suivre ensuite, là où les bosses se suivaient.