Résumé semaine 18
Par Entraînements - Cet article a été lu 1193 fois. Commentaires : 0 .
le dimanche 3 mai 2009 14:42 -La météo ne s'était pas trompée, il a plu quasiment toute la semaine....sauf jeudi (mais j'avais du boulot) et le week-end qui fut ensoleillé...
Mercredi et Jeudi, je suis donc allé à la musculation avec de bonnes séances de travail de presse pour continuer à travailler la puissance. J'ai battu jeudi mon record à mettant 120kg que je n'ai pu soulever que 8 fois...mais bon, début février, j'avais du mal avec 80kg...
Samedi -> Sortie avec le Capitole Vélo Club Castelginest, ça fait longtemps que je n'avais pu sortir avec eux.....et y'a pas à dire, le ryhtme change !!! 60kms en 2h10.
Dimanche -> A nouveau une sortie avec Castelginest.78kms en 2h50 mais cette fois, je n'aurai fait que 33kms avec eux, le reste, j'ai été seul. 16kms pour aller à Castelginest...puis le retour car le vent n'était pas du bon côté, le club a dû partir au sens opposé de chez moi. Si j'avais fait la sortie complète avec eux, j'aurais sans doute fait plus de 120kms !!!
Le beau temps est revenu. 24° samedi et entre 11 et 17° dimanche matin....
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