Résumé semaine 16
Par le dimanche 19 avril 2009 17:59 - Entraînements - Cet article a été lu 1084 fois. Commentaires : 0 .
Beau temps mardi.....et pluie le reste de la semaine...mais seulement le soir...
Mardi, une sortie de récupération de 2h, car j'avais encore mal aux pattes après la Passageoise.
Mercredi, séance de musculation avec gros travail sur les jambes
Jeudi, tentative de sortie en vélo...mais rien dans les jambes, j'ai donc monté deux fois la côte en bas de chez moi (1.5km à 6,3%).
Vendredi, musculation
Samedi, sortie club tranquille de 55bornes à 122puls de moyenne
Dimanche, randonnée de Saint Jory. Compte rendu ici.
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