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mardi 17 février 2009
Par Guillaume ROBERT le mardi 17 février 2009, 12:19 - Technique
Une course cycliste n'occasionne pas les même dégats qu'une course à pied à durée d'effort identique. Ainsi, s'il est quasiment impensable de faire 2 marathons en 15 jours, il est possible de faire 2 cyclosportives en 7 jours.
La différence réside dans le fait que le vélo est une activité où les contractions sont moins rapides et avec des pics d'intensité plus faibles que la course à pied. Il n'y a pas non plus de chocs qui, à la longue, traumatisent les muscles et autres tissus.
samedi 14 février 2009
Par Guillaume ROBERT le samedi 14 février 2009, 15:07 - Entraînements
Allègement léger du programme vélo vu que je commence la musculation en salle...
lundi 9 février 2009
Par Guillaume ROBERT le lundi 9 février 2009, 14:55 - Entraînements
Sortie de récup tranquille de 32kms pour éliminer les lactates accumulés hier ! Mais j'en ai profité pour réaliser mon exercice favori, la pointe de vitesse derrière semi-remorque....
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Guillaume Robert, blogueur toulousain et cyclosportif sans prétention, créateur du site Matos Vélo
Cycloblog, mon premier blog vélo, est une tribune personnelle où je parle de divers sujets relatifs au vélo, mais pas de matériel. Comptes rendus de sorties, actualité cyclistes, sécurité, coups de coeur et coups de gueules et tout ce qui se rapporte de plus ou moins loin au vélo. Que ce soit pour parler de cyclisme, vélo, bicyclette, biclou, que vous soyez cyclosportif, coursier, cyclotouriste ou simple passionné...peu importe, ici, le deux roues est roi !
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