Vélo route - Cyclisme, cyclosport, courses pros et photos - Mot-clé - réglageBlog d'un cyclosportif sans prétentions. Comptes rendus de cyclosportives, photos, entraînement, matériel, news,...2024-03-29T11:21:11+01:00ROBERT Guillaumeurn:md5:93da869bc4e2341ab7677011c00f325aDotclearFichier Excel spécial cyclismeurn:md5:c9d428cff02c3471d00461d9c41fd2672009-01-22T01:38:00+00:002009-01-22T01:38:00+00:00Guillaume ROBERTDiversbraquetsdéveloppemententraînementpositionpuissanceréglage<p>En 2003, j'ai commencé à développer un fichier Excel spécial cyclisme sur route qui permet de connaître une multitude de choses.</p> <p>Ce fichier Excel permet notamment de déterminer la taille de son cadre, la taille de ses manivelles, la hauteur de selle. Bien sûr, tout cela n'est pas parfait, mais cela permet d'éviter les grosses erreurs de débutants.</p>
<p>Il permet ensuite d'en savoir un peu plus sur les braquets, votre vitesse en fonction de votre développement et de votre cadence de pédalage, vos différents seuils cardiques, votre puissance estimée, etc...</p>
<p>Vous pouvez télécharger ce fichier : <a href="https://www.cycloblog.fr/public/Divers/Cyclisme.exe">Cyclisme</a></p>
<p>N'hésitez pas à me faire part de vos remarques sur ce fichier.</p>https://www.cycloblog.fr/index.php?post/2009/01/22/Fichier-Excel-special-cyclisme#comment-formhttps://www.cycloblog.fr/index.php?feed/atom/comments/62C'est pas le vélo qui a besoin d'être réglé....c'est le cyclisteurn:md5:5c6572bddb2b02e2970c7d97aca01d252009-01-20T09:07:00+00:002009-01-20T09:07:00+00:00Guillaume ROBERTTechniquepositionréglage<p>Je suis donc allé hier faire régler mon vélo dans la Clinique de Chaume à Montauban (voir <a href="https://www.cycloblog.fr/index.php?post/2009/01/14/Reglage-de-velo-en-clinique-lundi">ce billet</a>) par le Docteur Fédou. Et bien le vélo n'a pas besoin d'être touché !!!</p> <p>C'est en fait le bonhomme qui est de travers....</p>
<p>Ca n'étonnera pas ma femme.</p>
<p>Donc, mon souci viens d'une mauvaise posture, il faut que je remuscle les cervicales notamment. Pour le moment, j'ai un RDV le 30 Janvier pour une IRM afin de voir s'il n'y a pas d'autres soucis. Juste après l'IRM, je revois le Docteur Fédou (bonhomme très sympathique) qui m'indiquera des exercices à faire pour améliorer tout cela.</p>
<p>Un accident de voiture ayant touché mes cervicales il y a 12 ans et 4 ans dans la Grande Distribution à soulever des charges ne sont sans doute pas non plus étrangers à ce problème.</p>
<p>Bref...va falloir travailler le haut de corps.</p>https://www.cycloblog.fr/index.php?post/2009/01/20/C-est-pas-le-velo-qui-a-besoin-d-etre-regle-c-est-le-cycliste#comment-formhttps://www.cycloblog.fr/index.php?feed/atom/comments/61Réglage de vélo en clinique lundi !urn:md5:985d57cdf746529fb8b2e4575f3ef2672009-01-14T20:42:00+00:002009-01-20T00:06:28+00:00Guillaume ROBERTTechniqueperformancepositionréglagetest d effort<p>Le service médecine du sport de la clinique du Pont de Chaume de Montauban propose une prestation réglage de vélo.
J'ai pris rendez-vous pour ce lundi.</p> <p>Depuis plusieurs années, bien qu'il me semble que je sois bien positionné, j'ai une intense douleur qui survient après plus de 2h30 de vélo, au niveau de l'omoplate gauche.
Cela a commencé il y a 4 ans. Entre temps, je suis passé d'un cadre alu à un cadre carbone avec étude posturale, ça n'a rien changé.
Durant ces 3 dernières années, je suis allé chez le kiné, chez un osthéopathe, mésothérapeute.....rien !! Personne n'arrive à régler le problème, alors je me dis que cette prestation de réglage de vélo par le Docteur Michel FEDOU (médecin du sport à la clinique, qui s'occupe notamment du club de rugby de Montauban) sera la solution.</p>
<p>En fonction de mes douleurs, peut-être arrivera-t-il à me solutionner cela....et qui sait, peut-être ma position gagnerait-elle à être amléiorée.</p>
<p>Bref, lundi à 15h30, je serai à la clinique de Montauban. Ce réglage dure 35mn environ et ne coûte que 35€....je n'ai donc pas grand chose à perdre.</p>
<p>J'en profiterai pour me renseigner sur le coût de leur test d'effort !</p>https://www.cycloblog.fr/index.php?post/2009/01/14/Reglage-de-velo-en-clinique-lundi#comment-formhttps://www.cycloblog.fr/index.php?feed/atom/comments/57