Vélo route - Cyclisme, cyclosport, courses pros et photos - Mot-clé - explosivitéBlog d'un cyclosportif sans prétentions. Comptes rendus de cyclosportives, photos, entraînement, matériel, news,...2024-03-29T10:36:20+01:00ROBERT Guillaumeurn:md5:93da869bc4e2341ab7677011c00f325aDotclearExercices derrière scooters pour débrider les moteursurn:md5:570460ee17daef05fb68198138e801782012-02-13T08:07:00+00:002012-02-13T08:07:00+00:00Guillaume ROBERTEntraînementsexplosivitéintensité<p><a title="Explosivite-FDJ.jpg" href="https://www.cycloblog.fr/public/Divers/Explosivite-FDJ.jpg"><img style="margin: 0 1em 1em 0; float: left;" title="Explosivite-FDJ.jpg, fév. 2012" alt="Explosivite-FDJ.jpg" src="https://www.cycloblog.fr/public/Divers/.Explosivite-FDJ_s.jpg" /></a>Voilà une vidéo très intéressante filmée durant le stage d'entraînement hivernal de l'équipe FDJ en Corse.<br />
<br />
Un travail d'explosivité réalisé à l'aide de deux scooters espacés de 100m. Chaque scooter roule à 45km/h et les coureurs doivent, à tour de rôle, aller récupérer le scooter qui est 100m devant en sprintant !<br />
Des exercices intenses et répétés qui s'avèrent primordiaux dans l'entraînement des champions. Objectif : développer l'explosivité utilisée à la fois pour les arrivées massives et pour le déclenchement des échappées.</p> <p>La séance, chère aux les dirigeants de l'équipe FDJ - BigMat, vous est décortiquée par Franck Pineau.</p>
<iframe frameborder="0" width="560" height="315" src="http://www.dailymotion.com/embed/video/xof0vc?logo=0"></iframe>https://www.cycloblog.fr/index.php?post/2012/02/13/Exercices-derriere-scooters-pour-debrider-les-moteurs#comment-formhttps://www.cycloblog.fr/index.php?feed/atom/comments/667