Vélo route - Cyclisme, cyclosport, courses pros et photos - Mot-clé - RécupérationBlog d'un cyclosportif sans prétentions. Comptes rendus de cyclosportives, photos, entraînement, matériel, news,...2024-03-19T04:26:33+01:00ROBERT Guillaumeurn:md5:93da869bc4e2341ab7677011c00f325aDotclearEntraînement semaine 28urn:md5:7bc5572aa3a361a83aaaae6bb58ff7772009-07-06T07:30:00+01:002009-07-06T07:30:00+01:00Guillaume ROBERTEntraînementsRécupération<p>Semaine allégée pour récupérer....et puis le Tour passe dans la région Samedi et Dimanche.</p> <p>Lundi -> Musculation</p>
<p>Mardi -> Sortie de 2h</p>
<p>Mercredi -> Musculation</p>
<p>Jeudi -> Sortie 2h</p>https://www.cycloblog.fr/index.php?post/2009/07/06/Entrainement-semaine-28#comment-formhttps://www.cycloblog.fr/index.php?feed/atom/comments/171Entraînement semaine 26urn:md5:a5281da2bed0809241c0ae013d03981b2009-06-22T12:10:00+01:002009-06-22T12:10:00+01:00Guillaume ROBERTEntraînementsRécupération<p>Semaine légère vu l'échéance de l'Ariégeoise samedi.</p> <p>En effet, ce n'est pas maintenant que l'on va s'entraîner.....normalement, tout est joué.</p>
<p>Mardi -> Sortie tranquille</p>
<p>Mercredi -> Sortie de 2h environ</p>
<p>Vendredi -> Veille de l'Ariégeoise, 30kms pour dérouiller les jambes avec quelques sprints.</p>https://www.cycloblog.fr/index.php?post/2009/06/22/Entrainement-semaine-26#comment-formhttps://www.cycloblog.fr/index.php?feed/atom/comments/163