Vélo route - Cyclisme, cyclosport, courses pros et photos - Mot-clé - ESIE - CommentairesBlog d'un cyclosportif sans prétentions. Comptes rendus de cyclosportives, photos, entraînement, matériel, news,...2024-03-29T10:12:34+01:00ROBERT Guillaumeurn:md5:93da869bc4e2341ab7677011c00f325aDotclearEchelle E.S.I.E. (Estimation Subjective de l’Intensité de l’Exercice) - Guillaumeurn:md5:e8a5d25abb992ceeba2098ce316b13582018-01-16T21:35:48+01:002018-01-16T21:35:48+01:00Guillaume<p>De quel type de retour parlez-vous ?</p>Echelle E.S.I.E. (Estimation Subjective de l’Intensité de l’Exercice) - Gérald Nurn:md5:f60100cda7f686a62656be34801000992018-01-08T22:27:58+01:002018-01-08T22:27:58+01:00Gérald N<p>Bonjour,</p>
<p>J'arrive un peu tard mais avez vous un retour sur l'utilisation de cette echelle?</p>Echelle E.S.I.E. (Estimation Subjective de l’Intensité de l’Exercice) - JulienC.urn:md5:5f4d3265aeddcc9ee1fb2984535f617d2013-01-27T20:34:28+01:002013-01-27T20:34:28+01:00JulienC.<p>merci, compris !</p>Echelle E.S.I.E. (Estimation Subjective de l’Intensité de l’Exercice) - Guillaumeurn:md5:7d97adf0d46a16a2338b9c7eb7d8ba7f2013-01-27T17:23:05+01:002013-01-27T17:23:05+01:00Guillaume<p>C'est la tendance qu'a la FC à augmenter au fur et à mesure des efforts, avec pourtant une même puissance développée. Raison pour laquelle les pros ne se basent plus que sur la puissance.<br />
Au cours d'un même entraînement, il va y avoir une augmentation (graduelle) de la fréquence cardiaque avec pourtant une intensité constante.</p>Echelle E.S.I.E. (Estimation Subjective de l’Intensité de l’Exercice) - JulienC.urn:md5:075d597e9985e6d999bb97ac73c7e20a2013-01-27T16:49:36+01:002013-01-27T16:49:36+01:00JulienC.<p>Qu'est ce que la "dérive cardiaque" ?</p>Résultats de mon test d'effort - sothisurn:md5:fc52cec6b3026b9dc321481a105833492012-12-20T11:47:32+01:002012-12-20T11:47:32+01:00sothis<p>Bonjour,</p>
<p>Je vais reprendre le vélo après 2 ans d'interruption.<br />
Peux tu me dire ou faire les tests de vo2 max à Toulouse ?</p>
<p>Cordialement.</p>Résultats de mon test d'effort - Guillaumeurn:md5:aa05baeb96fcbb1097b4ac69ea66f98e2012-09-19T21:27:06+02:002012-09-19T20:27:06+02:00Guillaume<p>Bonsoir François,</p>
<p>Les résultats sont compréhensibles et exploiter par le médecin qui te les explique et te donne des conseils pour améliorer certains points, avec des exercices types.</p>
<p>Cathéter pas gênant, mais je suis habitué avec un don du sang tous les deux mois.<br />
Si tu tombes facilement dans les pommes pour une prise de sang....ça va sans doute être plus délicat vu qu'il s'agit d'une prise de sang toutes les 3mn.</p>Résultats de mon test d'effort - Françoisurn:md5:1a1c63201c9f5cdf5a439edf292d7b402012-09-19T19:55:25+02:002012-09-19T18:55:25+02:00François<p>Salut Guillaume,</p>
<p>Je vais très certainement réalisé ce test moi aussi, à la fin de la saison des courses, pour avoir des indications pour les entraînements de l'année prochaine.</p>
<p>J'aimerais savoir si les résultats sont facilement compréhensibles et si leur exploitation nécessite un bagage théorique important. De même, pour 88€, le service fait juste les mesures ou réalise-t-il aussi leur exploitation ?</p>
<p>Enfin, le cathéter est-il gênant (j tombe facilement dans les pommes lors de prises de sang) ?</p>
<p>Sportivement, François.</p>Echelle E.S.I.E. (Estimation Subjective de l’Intensité de l’Exercice) - Fredurn:md5:c626ffa349f604f83d270ea5246137bd2011-01-30T19:48:00+01:002011-01-30T19:48:00+01:00Fred<p>Le logiciel <a href="http://www.vsprint.com" rel="ugc nofollow">VSprint Personal Trainer</a>, dans sa version 2.3, intègre l'échelle ESIE : - définition des zones de travail personnalisées<br />
- calcul de la charge d'entraînement (trimps)<br />
- analyse des séances en fonction.<br />
A noter que cette échelle est optimale pour ceux qui s'entraînent avec un capteur de puissance du fait de la dérive de la fréquence cardiaque dans les zones supérieures.</p>