Vélo route - Cyclisme, cyclosport, courses pros et photos

Blog d'un cyclosportif sans prétentions. Comptes rendus de cyclosportives, photos, entraînement, matériel, news,...

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lundi 30 décembre 2013

Carnet d'entraînement vélo old school

Cahier-Velo-001.jpgVoilà un carnet d'entraînement que les plus jeunes ne connaîtrons sans doute plus à l'heure où de nombreux logiciels remplissent le même rôle. D'ailleurs, moi-même, je n'alimente plus cette version "papyrus" depuis fin 1998, époque à laquelle j'ai acheté mon premier logiciel dédié à la saisie de mes entraînements. Un logiciel daté, mais que j'utilise toujours en complément des Polar ProTrainer, Runtastic et Strava !

Mais même s'il n'est plus alimenté, je le conserve jalousement dans un placard avec quelques coupures de journaux. Quand je serai plus vieux, ces bouts de papier me rappelleront sans doute bien des souvenirs ! Et mine de rien, la cellulose est beaucoup moins froide qu'un logiciel informatique !

Dès ma première licence au Vélo Sprint Narbonnais, en décembre 1991, j'ai acheté ce cahier que j'ai scrupuleusement rempli après chaque sortie. Comme vous le constatez, la couverture était couverte d'autocollants que je quémandais aux différents fabricants en utilisant ma plus belle plume (ben oui, à l'époque, il n'y avait pas de mails !).

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mardi 19 novembre 2013

Une roue pour Veloviewer

Veloviewer-Wheel.jpgLe mois dernier, je parlais des nouveautés de Veloviewer 3, l'application complémentaire à Strava. Mais les développeurs de chez Veloviewer ne manquent apparemment pas d'idées puisque la semaine dernière, une nouveau menu "Wheel" est apparu sur le site !

Une roue qui permet de visualiser sur un cercle toutes les sorties sur une période donnée avec, au milieu de ce cercle, une carte avec toutes vos traces ! Chaque sortie est représentée par son profil.

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mardi 15 octobre 2013

Nouveautés Veloviewer version 3

Tourmalet-Veloviewer.jpgJe vous avais déjà parlé du site Veloviewer qui est un complément à Strava qui permet d'avoir de nombreuses informations supplémentaires sur ses sorties et les différents segments sur lesquels on est passé.

Depuis plusieurs semaines, une version 3 a fait son apparition avec son lot de nouveautés.

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mercredi 18 septembre 2013

Sortie de 220 bornes un vendredi 13

Toulouse-Perpignan-10.jpgJe viens de passer le cap des 100000kms à vélo et pour fêter dignement cela, je me suis lancé un objectif, ma première sortie de 200 bornes, en solo. Je n'ai jamais fait plus de 180kms, c'était lors de l'Etape du Tour 2010 avec 4300m de dénivelé et pas mal de monde.

J'ai donc profité d'une visite en famille à Perpignan pour m'y rendre en vélo, pendant que ma femme et mon petit Lilian y sont allés en voiture.
Plus exactement, de Castelnau d'Estrétefonds (20kms au nord de Toulouse) jusqu'à Saint Estève, un village à côté de Perpignan. Au menu, 220kms et environ 1700m de dénivelé.
Une première pour moi, surtout totalement seul. Mais je m'y suis préparé et je reste motivé pour environ 8h de selle (26 de moyenne). En faisant attention à ne pas se mettre dans le rouge et en mangeant bien, y'a pas de raison de ne pas arriver au bout.

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mardi 25 juin 2013

Signaler un KOM erroné sur Strava grâce au Flag

strava.jpgPetit mode d'emploi à destination des utilisateurs de Strava et qui remarqueraient un record anormal sur la sortie d'une personne qu'ils suivent...ou qui seraient battus sur un KOM de façon tout à fait anormale, comme cela a déjà pu m'arriver une fois.

Une bosse de 1.2kms à 5.8% montée à 20km/h..jusqu'au jour où une personne m'a battu (en soit, rien d'anormal), mais à 45km/h de moyenne. En analysant sa sortie, j'ai vu qu'il avait apparemment mis son vélo dans le coffre de la voiture mais en oubliant de couper son Garmin.

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dimanche 23 juin 2013

Le dopage numérique à la portée de tous

digitalepo.jpgSuite à mon article sur les tricheurs sur Strava, un commentaire m'a malheureusement fait découvrir un site qui permet de "doper" les performances d'un coureur qui uploade son fichier vers Strava depuis un GPS Garmin par exemple.

Faut-il en rire ou en pleurer ? Je ne sais pas, mais tout de même halluciné que des gens aient pensé à créer un script sur internet afin d'avoir de meilleures performances "numériques". Alors certes, c'est moins dangereux pour la santé que du dopage médicamenteux, mais psychologiquement parlant...

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vendredi 21 juin 2013

Les tricheurs sont partout, même sur Strava

strava.jpgDécidément, que ne feraient pas certains pour leur moment de gloire, que ce soit sur le vélo ou dans la vie professionnelle.

Et les amateurs ne font pas exception à la tricherie, que ce soit via le dopage ou tout autre subterfuge. Mais là, je vais parler de Strava ou certains sont apparemment prêts à tout pour être classé premier sur un segment.

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samedi 18 mai 2013

Strava Multiple Ride mapper

Carte-traversee-pyrenees-2012.jpgVoici un nouvel outil lié à Strava développé par un amateur passionné qui a aussi créé de nombreux autres outils en lien avec Strava.
Strava Multiple Ride mapper est un outil qui permet d'afficher sur une carte toutes vos sorties Strava, mais aussi toutes les sorties de n'importe quel autre utilisateur de l'application. Grâce à ce site, j'ai pu reconstituer automatiquement le tracé de ma traversée des Pyrénées.

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mardi 23 avril 2013

Les données de Laurens Ten Dam sur Liège Bastogne Liège 2013

TDF2011-Port-de-Lers-Laurens-Ten-Dam.jpgDésolé pour la photo utilisée pour illustrer cet article, mais c'est le seul cliché personnel de Laurens Ten Dam que j'ai pu trouver. C'était lors du Tour de France 2011, dans le Port de Lers, alors qu'il avait sévèrement chuté un peu plus haut !

Je vous ai déjà parlé de Strava à plusieurs reprises, application que j'utilise lors de mes sorties via mon smartphone. De plus en plus de coureurs s'en servent, via un smartphone lors des entraînements (interdit en course) ou en uploadant les données du leur GPS Garmin. C'est le cas de Laurens Ten Dam que l'on peut ainsi suivre lors de ses entraînements mais aussi, plus intéressant, lors des courses.
Voici donc les données de son Liège Bastogne Liège 2013 d'hier.

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lundi 22 avril 2013

Randonnée de Fonbeauzard du 21 avril 2013

Rando-Fonbeauzard-21-04-2013.pngEncore une grosse randonnée de prévue ce dimanche, à Fonbeauzard. Le grand circuit fait 86kms, mais j'ai déjà 17kms en gros pour y aller. Une grosse matinée de vélo prévue donc avec Sylvain, puisque ça me fera une sortie totale de 120kms.

Rendez-vous était pris avec Sylvain devant chez lui à 7h30. 8kms pour me rendre chez lui, tranquillement, par le bord du Canal du Midi. Seuls quelques pêcheurs sont déjà levés...et les canards sur le bord du Canal, pas encore tout à fait réveillés.

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