Vélo route - Cyclisme, cyclosport, courses pros et photos - La fin de l'année....qui annonce le début de la préparation - CommentairesBlog d'un cyclosportif sans prétentions. Comptes rendus de cyclosportives, photos, entraînement, matériel, news,...2024-03-28T19:40:42+01:00ROBERT Guillaumeurn:md5:93da869bc4e2341ab7677011c00f325aDotclearLa fin de l'année....qui annonce le début de la préparation - Xavierurn:md5:2b5113b5ebe1af8493492fd5c70423052010-12-14T10:44:18+01:002010-12-14T10:44:18+01:00Xavier<p>Je suis sorti hier soir après 3 semaines d'arrêt en raison du temps sur Paris : juste une petite sortie d'un peu moins de 2h histoire de se rendre sur Longhcamps, de rouler sur place puis de rentrer.</p>
<p>Mais en décembre, il faut juste accepter un principe simple : peu de chance de réaliser des performances car ...<br />
1. Le corps met énormément de temps à se réchauffer et consomme bcp d'énergie pour maintenir cette chaleur,<br />
2. Le froid agit copieusement sur le corps et met à rude épreuve les muscles, les tendons et les genoux (directement exposés),<br />
3. Le vent calme assez rapidement les ardeurs.</p>
<p>Mon objectif s'est donc simplifié au maximum : dérouiller un peu en emmenant que le 39 pour limiter les risques de blessures et mouliner (cardio, chaleur).</p>La fin de l'année....qui annonce le début de la préparation - Franck Pélissierurn:md5:4e65cb6523a30c07a351b5dc2bf36cd22010-12-13T23:13:12+01:002010-12-13T23:13:12+01:00Franck Pélissier<p>Bon courage à toi aussi.<br />
Il est vrai qu'il n'est pas évident de rouler en de telles périodes.<br />
Hier, alors que, dans la brume, je franchissais un col par -1,5° et que les bas-côtés étaient enneigés, je me disais qu'il fallait être un peu givré (c'est le cas de le dire) pour rouler par des temps pareils, mais, dans le même temps, je ne pouvais m'empêcher de penser que c'était avec ce type de sortie que j'étais peut-être en train de forger mon "palmarès" 2011 (dans mon cas, le mot "palmarès" est humoristique car mes seules ambitions consisteront à suivre le rythme des pelotons de 1ere catégorie Ufolep en espérant peut-être accrocher une échappée de temps en temps...).<br />
Qui sait si les quelques moments de grâce de la saison 2011 ne seront pas à mettre sur le compte de ces sorties glaciales de décembre au cours desquels nous aurons souffert dans le froid et la grisaille et en ne croisant que de si rares cyclistes !<br />
Allez, vivement le printemps !</p>